文/幽兰
又一天紧张忙碌结束了，按了指纹，带着轻松的心情，迈开轻快的步子离校而归。一天只有这个时候不再为一日四次签到、签退扣分扣绩效而多虑，绷紧的弦也得以放松。
准时来到瑜伽馆，会员们都在热身，换好衣服加入他们的行列，默不作声做着动作，骑马式长进不少，在过一段时日横向劈叉估计不成问题，骆驼式是最值得骄傲的，三角侧弯也可以，树式不错，弓式还行，桥式有待加强，全莲花得继续巩固，简易脊柱扭转最差有待加强。
全莲花盘坐，冥想开始，复式呼吸，静静的聆听自己的一呼一吸。吸进清新的氧气，浊气缓缓地排除。随着音乐声起，翠绿幽静的山谷展现眼前；清脆的鸟儿鸣叫声不绝于耳；远处传来寺院里的钟声，雄宏而有力；牧童骑在牛背上吹着悠扬的短笛；一群小鱼在小溪里欢快的嬉戏。此时的心越来越沉寂，仿佛对面坐着一个自己，她在观察着自己的一呼一吸，整个仍沉浸在瑜伽的世界里。
听从教练指导，做好呼吸，在一呼一吸中动作得到延伸，每种动作认真观察教练示范，仔细倾听动作要领，在呼吸与动作中求得平衡，得到最大的伸展。整个过程心无旁骛，沉静如止水，偌大房子里好像只有自己一人。从坐姿到站立，在到仰躺，全身得到锻炼，身心得到放松。整个过程无人攀比，不存在名利。
不知不觉一小时过去，一天的劳累疲惫顿然消失，周身得到放松，心也得到一次洗涤，全身心被舒服缠绕着，明天又是一个全新的自己！
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